随着人们对健康的关注度越来越高，越来越多的人开始参加长跑比赛。然而，在长跑比赛中，运动员会面临很多挑战，其中之一就是发烧。当运动员发烧时，应该如何应对呢？本文将为您介绍运动员必备的应急救治技巧。
急救技巧一：及时测量体温
当运动员感觉身体不适时，应该及时测量体温。运动员可以使用电子体温计或者红外线体温计来测量体温。如果体温超过了正常范围，运动员就需要采取措施来降低体温。
急救技巧二：喝足够的水
当运动员发烧时，身体会失去大量的水分。因此，运动员应该及时喝足够的水来补充身体的水分。运动员还可以喝一些运动饮料，以补充身体所需的电解质和糖分。
急救技巧三：适当降温
当运动员发烧时，身体会变得非常热。因此，运动员需要采取措施来降低体温。运动员可以使用湿毛巾或者冰袋来降温。运动员还可以将身体浸入凉水中，以帮助降温。
急救技巧四：休息和调整
当运动员发烧时，身体处于虚弱状态，需要休息和调整。运动员应该停止比赛，找到一个安静的地方休息。运动员还可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药、止痛药等。
急救技巧五：寻求医疗帮助
如果运动员的症状非常严重，或者发烧持续时间过长，就需要寻求医疗帮助。在比赛现场，运动员可以寻求比赛组织方提供的急救服务。如果比赛已经结束，运动员可以去附近的医院就诊。
当运动员发烧时，需要采取措施来缓解症状。运动员可以及时测量体温、喝足够的水、适当降温、休息和调整，以及寻求医疗帮助。这些应急救治技巧可以帮助运动员在比赛中更好地应对发烧。
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